代田橋北口整骨院

こんにちは戸井です！

春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。気圧低下などの情報は、脳に伝達され、自律神経はストレス反応を引き起こし、交感神経が興奮状態になります。

 

その結果、抑うつやめまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇、慢性痛の悪化などの症状が現れます。

 

 

もともと人間は、ある程度の外部環境ストレスには耐えられるようになっています。その調整機能をするのが自律神経です。

昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、自律神経が整いにくくなってしまいます。その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうのです。

 

自律神経が春の気象病で乱れた際には、様々な不調がでます。そして自律神経が乱れると腸内環境の悪化にもつながります。

自律神経を整えるには、決まった時間に食事を取り、毎日一定の睡眠をとって、適度に運動することが重要です。

 

一般的な気象病対策

春の気象病を改善するには

・腸内環境を良好にする

・自律神経を整える

ことが必要です。

 

そのためには毎日同じリズムで生活をすることと、食事を適量に取ることが求められます。

しかし、なかなか自分だけではできないですよね？

 

当院での気象病対策

・腸内環境改善。。。腸もみ、オリゴ糖

・自律神経を整える。。。立体動態波

 

上記に関して、お気軽にスタッフにお問い合わせください。

今日もあなたの生活を快適に！

院長 戸井　真郷