2021.08.06
＜だいたばし通信＞テレビの観すぎで脳が弱る？？
毎週水曜日はブログ更新の日！
こんにちは！ケーキよりドーナツの方が好きなサカサイです！
ステイホームを強いられる日々が続いていますね。
そんな時は、ついついテレビを点けっぱなしで
だらだらと観てしまうという方もいらっしゃるのでは？
ただ、アメリカの退役軍人医療センターの発表によると、
1日にテレビを3時間以上観ていた人は
それ以外の人よりも記憶力が大きく劣っており
さらに運動もほとんどしないという人は
運動しつつテレビの視聴時間が短い人より
将来の認知能力が低下する確率が２倍も高い
とのことです。
ちなみに、昨年（令和2年：総務省）の日本人の
平日の平均テレビ視聴は2時間40分とのことで
休日でないにもかかわらず↑の3時間に迫る
数値となっているので、けっこうな割合の人が
記憶力や認知能力のリスクを抱えていそうです。
あ、更にこれが休日だと平均視聴時間は
3時間35分だそう！
数年後、自分の脳が健康でいるためにも
今のうちからテレビから離れて
活動的な生活を意識する必要がありそうですよ！
院長 戸井 真郷
