2021.09.16
＜だいたばし通信＞読書療法（前半）
毎週水曜日はブログ更新の日！
こんにちは！何気なく言った言葉が爆笑を巻き起こし
面白いことを言おうとすると場が凍り付くサカサイです！
タイトルにもある読書療法（ビブリオセラピー）という言葉、
みなさんは聞いたことがありますか？
これは、人が抱える問題の解決を本で援助する心理療法とされています。
イギリスでは政府公認となっており、精神疾患の患者さんに対して
薬ではなく本を処方されるそうですよ。
実際、読書にはストレスを６８％も軽減する効果があり、
しかも本を週3時間半読む人は全く読まない人よりも
死亡率が２３％も低いということがわかっています！
今回は読書療法の紹介をしましたが、
次回はツライ腰痛を例に、この読書療法を
わかりやすく（できたらいいなぁ）書いていきますね！
院長 戸井 真郷
