<だいたばし通信>頭痛が起こりやすい季節と時間帯

2021.08.18

<だいたばし通信>頭痛が起こりやすい季節と時間帯

毎週水曜日はブログ更新の日!

 

こんにちは!ちゃっかり危険物取扱者甲種の

資格をもっているサカサイですv(+_+)

 

通われている患者さんの中では

頭痛に悩まされている方はよく

いらっしゃいます。

 

日本では5月~10月片頭痛の頻度が高く

特に6月は梅雨で低気圧が居座る季節で

9月は台風の多い季節で症状も出やすいです。

 

一方冬では、最低気温や冷たい風の強いことから

2月が最も頭痛が起きやすいです。

 

また、一日の間でも、最も気温が下がりやすい

午前4時~8時が一番痛みが出やすいです。

 

このツライ頭痛ですが、自分はいつごろに頭痛がでやすいのか

分析する方法が実はあります。

 

それは頭痛ダイアリーをつけることです。

頭が痛くなった時の状況を記しておくことで

自分はどういう時に症状が出やすいかや

薬を飲むタイミング、また、「明日は頭痛がきそうだから

外出は控えよう」と行動を調整することができますよ

 

<頭痛ダイアリー記入内容>

・頭痛の程度について、朝昼晩に分けて

・日常生活にどの程度支障が出たか

・服用したお薬とその効果について

・その他、どんな症状たったかや頭痛が起こる前は何をしていた

 

このように分析ができると、お医者さんにも

症状を詳しく説明がしやすく、治療もスムーズに進むので

ぜひ実践してみて下さいね

 



スタッフ 小濵 麗華