<だいたばし通信>まちがった日常動作は身体を痛めます

2021.09.01

<だいたばし通信>まちがった日常動作は身体を痛めます

毎週水曜日はブログ更新の日!

 

こんにちは!ご飯の食べ過ぎが原因で

腰が痛くなってしまったサカサイですv(+_+)

みなさん、日常生活で身体を左右どちらかばかりに

負担をかけていないですか

 

例えば、カバンをいつも決まった方の腕や肩で持っていたり

椅子に座っている時に膝をそろえて右か左に足首を流していたり

仕事中とかで身体をねじり気味の姿勢で作業していたり

する人は、身体のバランスがすでに崩れてしまっているかもしれませんよ

 

そうなると、負担が身体の一部に集中しやすく

ある時身体を不意に動かしたときにバキっと

痛めてしまいやすくなります。

そうならないためにも、普段自分が

どんな姿勢でいることが多いか

確認しておくことは大切ですよ



スタッフ 小濵 麗華