2021.06.30
＜だいたばし通信＞雨の日の不調は年齢で変わる
毎週水曜日はブログ更新の日！
こんにちは！15年くらい前にミリタリー好きの
高校の先輩から突然電話がかかってきて
「AKB48って知ってる？」と言われて
どこかの秘密警察か特殊部隊のことかと思ったサカサイです！
最近は梅雨らしく、雨の日が続いています。
もしかしたら「家にいなさい」という導きなのかもしれませんね(^_^;)
ただ、こういう時は気圧が下がるので
今ある症状が強くなったり、頭痛、だるさなどが
でやすくなります。
ちなみにこの気圧の影響ですが、
人の属性によって症状の傾向がかわることはご存知でしょうか。
例えば、２０代はだるさが出やすく
３０代は頭痛、６０代以上は関節痛が多くなります。
また、４０代の女性は７７％が何らかの症状が
でているとされています。
こうした気圧による体調不良の対処法としては
・必ず朝食を摂り、バランスの良い食事を心がける
・適度な運動や入浴で体温を上げることで自律神経を整える
ことが大切です。
この一週間は雨が降る頻度も上がってきますので、
今のうちに気圧に負けない体作りをしてみませんか？
院長 戸井 真郷
