<だいたばし通信>雨の日の不調は年齢で変わる

2021.06.30

<だいたばし通信>雨の日の不調は年齢で変わる

毎週水曜日はブログ更新の日!
 
 
 
 
こんにちは!15年くらい前にミリタリー好きの

高校の先輩から突然電話がかかってきて

「AKB48って知ってる?」と言われて

どこかの秘密警察か特殊部隊のことかと思ったサカサイです!

 
 
 
最近は梅雨らしく、雨の日が続いています。
もしかしたら「家にいなさい」という導きなのかもしれませんね(^_^;)
 
 
ただ、こういう時は気圧が下がるので
今ある症状が強くなったり、頭痛、だるさなどが
でやすくなります。
 
 
 
ちなみにこの気圧の影響ですが、
人の属性によって症状の傾向がかわることはご存知でしょうか。
 
 
 
例えば、20代だるさが出やすく
30代頭痛60代以上関節痛が多くなります。
また、40代の女性は77%が何らかの症状が
でているとされています。
 
 
 
こうした気圧による体調不良の対処法としては
・必ず朝食を摂り、バランスの良い食事を心がける
・適度な運動や入浴で体温を上げることで自律神経を整える
ことが大切です。
 
 
この一週間は雨が降る頻度も上がってきますので、
今のうちに気圧に負けない体作りをしてみませんか


スタッフ 小濵 麗華