代田橋北口整骨院

こんにちは！仙川院から来たサカサイです！

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みなさんは、整骨院で脚のストレッチをされる時、

「関節かたいですね～」とか「あまり（股関節が）開かないですね～」って

言われたことはないですか？

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そんな方は要注意！

股関節が曲がらない分、

座るときに腰に負担がかかったり

姿勢が悪くなったり、

膝を痛めやすかったり

してしまいます。

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 特に４０歳を過ぎると、加齢や運動量の低下で股関節周りの筋肉が硬くなり、

より関節が動かなくなってしまいます。

 

逆に股関節の状態が良くなると、上記のリスクを減らせるだけでなく

血流改善、代謝の向上、動脈硬化や心筋梗塞・

生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防

といった様々な効果があるとされています！

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 具体的なケアの方法や気になることがありましたら、

お気軽にスタッフにご相談くださいね♪

院長 戸井　真郷