2021.08.13
＜だいたばし通信＞ストレスからくるお腹の不調
毎週水曜日はブログ更新の日！」
こんにちは！食べ放題に行くと、つい限界以上食べてしまうサカサイですｖ(+_+)
みなさんは、「食後の胃もたれ感」や
「以前よりすぐに満腹になってしまう」、
「みぞおちの痛み」を感じたことはないでしょうか。
中にはその症状で内視鏡検査を受けたけど
お医者さんから「異常なし」と言われた方も
いらっしゃると思います。
それはもしかしたらストレスからきているかもしれませんよ。
「ストレスは万病のもと」と言われるように、
ストレスを受ける状況が続くと、頭痛、胃の痛みや精神症状だけでなく
免疫の低下にもつながります。
極度に長い時間勤務されている方や、自分やご家族にショックなことが
あったりした方は注意が必要ですよ。
コロナウイルスの流行でこれまでと違った生活に
なってしまっている方は多いと思いますが。
そうなると知らず知らずのうちに心身ともに負担がかかりやすいです。
だからこそ、無理はせずにしっかりと休養を摂ることも大切ですよ♪
院長 戸井 真郷
