代田橋北口整骨院

毎週水曜日はブログ更新の日！

 

こんにちは！おかげさまで献血回数が235回を超えたサカサイです！

寒い日が続きますね！
こんな時期は「ヒートショック」の危険性が高まります。

ヒートショックでは暖かな居間から冷え切った脱衣所で服を脱ぎ、

かけ湯もせずに熱い湯船に飛び込んだ寒いトイレで用を足すなど、

この寒暖差が心臓などの血管に大きな負担を与え、脳出血や脳梗塞、

あるいは心筋梗塞や狭心症を引き起こしてしまいます。

以下の入浴習慣はヒートショックをひき起こしやすくなるので注意が必要ですよ。

① 「一番風呂」が好き。
② 42℃以下の風呂では満足できない。
③ 入浴前に食事を摂る。
④ ほろ酔いの状態で入浴する。
⑤ 持病の薬の服用は入浴後。
⑥ クビまで湯に浸り長風呂を満喫したい。
⑦ 入浴するのは、入眠前の深夜。

みなさん、当てはまるものはありませんでしたか？

日常生活に潜む危険を振り返って
今年も元気に冬を越しましょうね！

ということで、今回はちゃっかり「入浴検定」を

取得しているサカサイがお送りしました！