代田橋北口整骨院

毎週水曜日はブログ更新の日！

こんにちは！最近レシピ本を買って料理熱が高まっているセキネです！

いろいろな人が「生きることは食べること」という言葉を残していますが

そのためには顎の力、つまり噛む力が不可欠です。

ですが、みなさんは最近忙しさのあまり食事中は

あまり噛まずに飲み込んではいませんか？

噛む力が弱い人は、強い人に比べて1.5倍もメタボリックシンドローム

になりやすく、逆にしっかり噛む人は満腹中枢により食欲を抑えたり

栄養の消化や吸収によるエネルギー消費が増加するのでダイエットにも有効ですよ。