2021.02.03
＜だいたばし通信＞テレビゲームでケガ？
毎週水曜日はブログの更新日！
こんにちは！ポケモンは金銀止まりなので
＜チョボマキ＞とか＜ドラピオン＞とか
「何語？」となってしまっているサカサイですｖ(+_+)
真面目にステイホームをされている方にとって
テレビゲームは数少ない癒しになっている方も
少なくないのではないでしょうか。
ただ、やりすぎは思わぬケガにつながります。
「ゲームでケガ？」と思われるかもしれませんが、
同じ筋肉を酷使されることで手根管症候群という
シビレ（親指付近）や痛みが起こることがあるんです。
しかもゲームのプレイが長いと、
同じ姿勢でいる時間も多くなりますよね。
すると、首や肩だけでなく腰まで筋肉が硬くなってしまい
寝違えやギックリ腰になりやすくなるので注意が必要ですよ。
ゲームは一日1時間・・・とは言いませんが、
1時間に一回は休憩を挟んで身体を回したりしてくださいね♪
院長 戸井 真郷
