2021.01.06
＜だいたばし通信＞スポーツで起こる腰の痛み
こんにちは！学生の時はバスケットボールをしていたサカサイです！
みなさんは「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」って
聞いたことがありますか？
これは腰の脊椎（骨）に亀裂が入って痛みが出る症状で、
５パーセントの人がかかると言われています。
ただ、スポーツをしている人は30～40パーセント
（特に13～14歳）もの人が発症しており、
野球、バスケットボール、バレーボール、柔道など
身体を激しく動かすスポーツで起きやすいのです。
これを防ぐためには運動前にしっかりストレッチ
することが大切なので、是非意識してみてくださいね。
院長 戸井 真郷
