代田橋北口整骨院

こんにちは！学生の時はバスケットボールをしていたサカサイです！

 

みなさんは「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」って

聞いたことがありますか？

 

これは腰の脊椎（骨）に亀裂が入って痛みが出る症状で、

５パーセントの人がかかると言われています。

 

ただ、スポーツをしている人は30～40パーセント

（特に13～14歳）もの人が発症しており、

野球、バスケットボール、バレーボール、柔道など

身体を激しく動かすスポーツで起きやすいのです。

 

これを防ぐためには運動前にしっかりストレッチ

することが大切なので、是非意識してみてくださいね。

院長 戸井　真郷