2019.05.09
おはようございます！
おはようございます！
仙川院から来ました、佐藤有紗です。
ゴールデンウィークがもう終わってしまいましたね。
皆さんは10連休ゆっくりできましたか…？
毎年この時期になると必ず話題になるのが五月病についてですね。
今年は異例の10連休だったこともあり、例年に比べて
五月病になってしまう方も多くなりそうですねえ
五月病は適応障害の一種だそうで、
うつ病との違いをわかりやすくまとめてくれている
記事もよくあります。
主な原因は新しい環境になじめない等のストレスなので、
仕事終わりや休みの日に
リフレッシュするのが一番いいと思います！！！
今は24時間営業のジムや深夜まで営業しているお店が
たくさんあるので、
様々なリフレッシュ方法がありそうですね。
自宅ではストレッチをしたり、
ゆっくり湯船に浸かるのがいいかと思います。
次の連休の7月まで程遠いような気もしますが……
ゴールデンウィーク明け頑張って行きましょう(^O^)！
院長 戸井 真郷
