<だいたばし通信>テレビゲームでケガ?

2021.02.03

<だいたばし通信>テレビゲームでケガ?

毎週水曜日はブログの更新日!

こんにちは!ポケモンは金銀止まりなので

<チョボマキ>とか<ドラピオン>とか

「何語?」となってしまっているサカサイですv(+_+)

 

真面目にステイホームをされている方にとって

テレビゲームは数少ない癒しになっている方も

少なくないのではないでしょうか。

 

ただ、やりすぎは思わぬケガにつながります。

 

「ゲームでケガ」と思われるかもしれませんが、

同じ筋肉を酷使されることで手根管症候群という

シビレ(親指付近)や痛みが起こることがあるんです。

 

しかもゲームのプレイが長いと、

同じ姿勢でいる時間も多くなりますよね。

 

すると、首や肩だけでなく腰まで筋肉が硬くなってしまい

寝違えギックリ腰になりやすくなるので注意が必要ですよ。

ゲームは一日1時間・・・とは言いませんが、

1時間に一回休憩を挟んで身体を回したりしてくださいね♪



院長 戸井 真郷