2024.04.30
＜だいたばし通信＞ゴールデンウィーク最終日ですね！（五月病の話）
こんにちは！
今朝電車内で、「明日以降もGW中みたいに電車が空いてればいいのにな～。
きっと同じことをみんな考えているんだろうな～」とふと思ったサカサイです！
今日はゴールデンウィークの前半最終日ですね！
みなさんはゆっくり出来たでしょうか。これからゆっくりという方もいらっしゃると思います。
ただ連休明けは五月病にならないよう、
うまく普段の仕事モードに切り替えたいところですね。
今回はこの五月病について書いていこうと思います。
その前に、そもそも五月病とは何なのか。
五月病には詳しい定義はないのですが、この時期に出る
疲労感や気分の落ち込み、寝付きがわるい、寝足りない感
といった症状を指します。
その原因は、環境の変化に対応しようとすることで発生する
負荷を処理しきれず引き起こされるといわれていますが、
時間が経過すれば症状はおさまるとされています。
ですが、やたらと長引いたり日常生活に支障が出るようでしたら
うつ病の可能性もありますので、病院で適切な施術を早めに受けるようにしましょう。
そうすることで症状も早く改善できますので、
調子が良くない時はあまり無理をしないでくださいね♪
院長 戸井 真郷
